Opbouw van de 12 Stappen

Cyclus

Binnen AA wordt elke week één stap behandeld. En na de 12e stap, begint de cyclus weer opnieuw. Saai? Nee, iedere keer weer ontdek je nieuwe dingen en is er iets wat je op dat moment aanspreekt. Alle stappen kunnen worden onderverdeeld in 3 logische en belangrijke doelen:

1. Besef:

Stap 1. Ik erken mijn verslaving: ik sta machteloos tegenover alcohol.

Stap 2. Ik geef toe dat ik hulp nodig heb.

Stap 3. Ik aanvaard hulp en stel mij daar volledig voor open.

2. Herstel:

Stap 4. Ik maak de balans op van mijn leven.

Stap 5. Ik beken mijn misstappen tegenover mijzelf en anderen.

Stap 6. Ik ontdek mijn zwakheden en tekortkomingen (oud gedrag).

Stap 7. Ik werk aan mijn zwakheden en tekortkomingen (geen smoezen meer).

Stap 8. Ik overzie de mensen om mij heen.

Stap 9. Ik probeer het goed te maken met mensen die mij dierbaar zijn, behalve als ik hen daarmee kwets.

3. Leven:

Stap 10. Ik kijk kritisch naar mijzelf en erken mijn zwakheden en valkuilen.

Stap 11. Ik zoek regelmatig een moment van rust om daar kracht uit te putten.

Stap 12. Ik deel mijn ervaringen met anderen, die dat nodig hebben.